足を延ばして、腰を直角にしてすわる長座（ちょうざ）。普段の何気ない動作。 ・おしりの真ん中にある尾骨を床に突き刺すイメージで座る。 ・肋骨を下方向へ下げるようにイメージする。 ・太ももの内側に力を入れ、内方向へ筋肉を動かすようにイメージする。…

息子の話によると。 大学のあるサークルが出している新聞(機関紙？）に、「大学構内の昼寝に適したベンチランキング」特集があったそうな。 利便性、人通り、静かさ、寝心地などなどを☆の数で評価したものらしい。まっ、この時期は、ちょっと昼寝は無理やろ…